
Koncepcja naznaczenia społecznego została przedstawiona przez Edwina Lemerta w latach pięćdziesiątych XX wieku. Uważał on, że koniecznym warunkiem wystąpienia stygmatyzacji są cechy inności jednostki lub jej funkcjonowanie niezgodne ze społecznie akceptowanymi normami.
czytaj dalejPrawidłowe oddychanie jest niezmiernie ważne dla zdrowia psychicznego i fizycznego każdego dnia. W ciągu doby wykonujemy około 20 tysięcy wdechów i wydechów, warto więc oddychać świadomie. Wykonując ćwiczenia oddechowe możemy redukować stres czy radzić sobie z lękiem i paniką.
czytaj dalej